歯ぎしりしてませんか？

皆さんは、寝ている時に歯ぎしりをしてると言われたことはありますか？

日本人の７０％の方が歯ぎしりを経験していて、多くの人が自覚していないことが分かってきました。

歯ぎしりによって詰め物がかけたり、すり減ったり、さらに歯に強い力が加わると、歯が割れたりすることもあります。

歯ぎしりの原因は解明されていないのが実状ですが、ストレスなど色々な要素（多因子）が原因となることがわかってきています。

ストレスを感じると奥歯をグッと食いしばるため咬筋(側頭筋)が凝り固まってしまいます。

凝り固まったまま放置してしまうと、ほうれい線が目立ったり、フェイスラインも下がってきてしまいます。

凝り固まった側頭筋は放置せず、ヘッドマッサージでほぐしましょう！