肩こりは下半身が原因？！

肩こりを改善するためには上半身を緩めるだけでいいと思ってる人多くないですか？

実は下半身が原因で慢性的な肩こりに悩んでる人が多いんです！

その一つとしてふくらはぎがあります。

ふくらはぎは、単なる足を動かす筋肉ではありません。この部位は「第二の心臓」とも称され、その名の通り、心臓に次ぐ重要な役割を果たしています。心臓が全身に血液を送り出すポンプであるように、ふくらはぎも下半身の血液を心臓に送り返す補助的なポンプとして機能しています。

＊肩こりとふくらはぎの関連性

ふくらはぎが硬くなると、上半身への血流が滞りがちになります。この血流の滞りが、肩こりを引き起こす一因となるのです。つまり、ふくらはぎが硬いとその影響が肩まで及び、肩こりが慢性化する可能性が高まります。

また、全身の血液の半分以上は下半身に存在します。そのため、この血液がスムーズに心臓に戻らなければ、肩や他の筋肉への血流も弱くなり、肩こりが引き起こされる可能性が高まります。

＊ふくらはぎが原因の肩こりの改善

ふくらはぎを柔らかく保つことで、肩こりを予防、改善できます。そのため、肩こりにお悩みの場合はふくらはぎのケアをおすすめします。

ストレッチでは下半身もしっかり改善して行きます。

ストレッチで肩こりを改善したい方は是非一度お越しください！