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突然ですが、体の不調はありますか？？ 日常生活を送る中で、なんか辛いな…たまにここが痛いんだよな…など人それぞれ様々な不調があると思います。 そんな体の不調で1番多いのは『目の疲れ』 眼精疲労なんです。 近年コロナウイルスが流行ってから在宅でのお仕事が増えてPCを見つめる時...

肩甲骨つかえてますか？

当サロンでは、季節よって変わるハーブティーをお楽しみいただけます！ 今月は、レモングラスとジャーマンカモミールをブランドしたハーブティー。 ノンカフェインなので、夜寝る前や妊婦の方にも、お召し上がりいただけます。 レモングラス 爽やかな香りでリフレッシュ。...

頭部の筋肉は「前頭筋」「側頭筋」「後頭筋」という3つの筋肉から構成されており、この3つの筋肉と繋がるように頭頂部に「帽状腱膜」という筋膜がついています。 これらの前頭筋、側頭筋、後頭筋、帽状腱膜は、表情筋と密接に繋がっているため、ストレスで表情筋がこわばると頭の筋肉のコリに...

ストレッチは朝に行うと、寝ている間にこわばった筋肉をほぐし血流をよくする効果があり、頭も体もすっきりと目覚められます。 夜に行うストレッチは、副交感神経を優位にさせて入眠がスムーズになる点が特徴です。入浴後から眠るまでに、ゆっくりとストレッチを行うといいでしょう。...

頭皮が硬い状態が続くと首や肩周りの筋肉も硬くなり、こりやすくなるといわれています。 頭皮が硬いまま放置しておくと、筋肉が血管を圧迫します。 その結果、こりの原因になる発痛物質が発生し、肩こりにつながるのです。